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糖尿病とヘモグロビンＡ１ｃ値
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血液検査にいくと，検査結果の中に，「HbA1c」という項目があります。糖尿に関してある程度知識がある方なら，十分理解できるかもしれませんが，それほど詳しくない方にとって，アルファベットと数字だけ並べられても何だかよくわかりませんよね。
実はこれは，ヘモグロビンＡ１ｃという言葉の略で，自分自身の血糖状態を知る上で，非常に重要な数値の一つなんです。
ヘモグロビン（Ｈｂ）とは，聞いたことがある名前かもしれませんが，血液の赤血球に含まれているタンパク質の一種です。これは，酸素と結合して酸素を全身に送る役目を果たしています。
このヘモグロビン（Ｈｂ）は，血液中のブドウ糖と結合するという性質を持っているんです。そのブドウ糖と結合した物の一部分が，ヘモグロビンＡ１ｃと呼ばれています。血液検査の項目では，この部分に注目することが必要になってきます。
通常，赤血球の寿命は４ヶ月と言われていますが，その間に赤血球は血管の中をグルグルと周っていきます。その時に，血液 中の余分のブドウ糖と次々に結合していきます。血液の中に余 分のブドウ糖があって，高血糖状態が長く続くとヘモグロビンとブドウ糖は，どんどん結合していきます。
つまり，血液検査の結果，このＨｂＡ１ｃの値が高ければ高いほどたくさんのブドウ糖が余分に血液中にあって，ヘモグロビンと結合してしまった，という訳なんです。
正常な人であれば，
ＨｂＡ１ｃ値は ５．８％以下とされています。
一方，それ以上の数値ですと，高血糖状態が続いていた，ということになります。この数値が，８％を超えた状態が長く続きますと，色々な合併症を起こすと言われていますので，多くの医療機関では，この数値を下げることに主眼がおかれています。
このＨｂＡ１ｃ値は，過去１ヶ月～２ヶ月の，血糖状態を表すので，血糖値よりも正確な血糖状態を教えてくれます。血糖値は，あくまでもその血液検査をした時の血糖状態なんです。
ですから，食前と食後では当然違いますし，検査前に何かのことでストレスを感じると，それだけで血糖値が上がる場合もあります。つまり，ある場合こんなことも有り得るんですね。
１ヶ月前の検査時より，血糖値は下がっている。
でも，ＨｂＡ１ｃは上がっている。
こんな時，血糖値が下がっているから，よかったよかった，ではなくて，たまたま検査をした時には血糖値が下がっていただけで，本当はこの１ヶ月あまり血糖状態が良くなかったということを，実は教えてくれているんです。
逆に……
１ヶ月前の検査時より，血糖値は上がっている。でも，ＨｂＡ１ｃは下がっている。
血糖値が上がっているから，ショック・・・(T_T)/~~~
とは限らず，たまたま検査時に血糖値が少し高かくなっただけで，ＨｂＡ１ｃは下がっているのですから，ここ１ヶ月ほどの間の血糖状態は比較的良かった，ということも考えられる訳です。
ですから，長い目で見て自分の体がどのようになっているかはこのＨｂＡ１ｃという数値が重要になってきます。
血糖値だけを見て一喜一憂するのではなく，このＨｂＡ１ｃ値にも注意を払ってくださいね。もし，血糖値はあまり変化がなくても，このＨｂＡ１ｃの数値が少しでも下がっていたとしたら，それはとても良い兆候かもしれませんよ。
でも実際は、なかなか食事制限や運動などを頑張っていても、この数値が下がらないと悩んでおられる方は多いのです。
どうして、こういった数値はなかなか改善しないのでしょうか。
実は、それには深～い訳があるのです。
その訳とは何でしょうか？
それは実は、糖尿病の本当の原因は、単に食事の摂り過ぎや、運動不足だけではないからです。
えっ！？
じゃあ、何が原因なの？
そのことは、よろしければ次のお話から調べてみてください。
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糖尿病の本当の原因とは？
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秋山さん
糖尿病と上手に付き合う，母が通っている病院の先生も同じ言葉を言っていましたが，わたしたちはなんだか違うなと思ってました。ただ何が違うのか，どのように表現したらよいかがわからなかったのですが，このメルマガを読んで分かったような気がしました。「くたばれ！」という気持ちだったんですね。私の大切な母を苦しめる糖尿についてもっと勉強して，絶対に治してやりたい と思います。
Ⅰさん
糖尿病の情報は難しいものが多いですが，これは分かりやすい。糖尿病を我々の敵にたとえているのもおもしろい。病気とは闘うものなんだと改めて思った。これからもよろしく。
相澤さん
血糖値が高いことを砂糖水の法則と書いてましたね。本当にその通りだとうなずきながら読みましたよ。
太田さん
分かっているようで分かっていなかったことが，これを読んで本当に分かった。
Ｙさん
みんな同じようなことで悩んでいることが分かって安心しました。
Ｏさん
私は糖尿病ではないのですが，父がそうです。勉強して少しでも教えてあげたいと思い，いつも楽しく読ませていただいてます。とくに今回は笑っちゃいました。話が固くなくてわかりやすいですね。これからもユーモアを織り交ぜながら，ためになるお話を期待してます。
その他多数……
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基礎編 Ⅰ